女性在生活中如何預(yù)防宮頸癌？

1.如果男性包莖或包皮過長，應(yīng)注意局部清潔。最好做包皮環(huán)切術(shù)。這不僅可以降低妻子患宮頸癌的風(fēng)險，還可以預(yù)防自己的陰莖癌。

2.對于宮頸癌的高危人群，包括性生活過早、過多、生育過早、過多、過密的婦女有亂交、濫交、多性伴侶、性生活史不潔的婦女、衛(wèi)生條件落后、性保健知識不足的婦女、宮頸糜爛、撕裂、慢性炎癥、陰道感染的婦女，配偶包皮過長或包莖過長的婦女應(yīng)特別注意定期普查。如果可能，可以嘗試宮頸癌栓進(jìn)行預(yù)防性治療。

3.提倡晚婚、少生、優(yōu)生。推遲性生活的開始年齡，減少分娩次數(shù)，可以減少宮頸癌的發(fā)病率。

4.積極預(yù)防和治療宮頸糜爛和慢性宮頸炎。分娩時注意避免宮頸裂傷，應(yīng)及時修復(fù)。

5.注意性衛(wèi)生和月經(jīng)衛(wèi)生。適當(dāng)控制性生活，月經(jīng)和產(chǎn)褥期不適合性交，注意雙方生殖器官的清潔，最好戴避孕套，減少和消除多個性伴侶。這可以有效地預(yù)防宮頸癌。

6.女性不僅要注意減壓、日常生活和休息，和休息，調(diào)整精神狀態(tài)，還要通過合理的飲食調(diào)防宮頸癌。平日多吃海藻類，因為它們不僅能選擇性地去除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物，還富含鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等礦物質(zhì)，對女性健康尤為有益。

7.適當(dāng)攝入海藻類食物有助于補(bǔ)充鐵。海藻類食物，包括頭發(fā)蔬菜、紫菜、海帶、卷心菜、裙帶蔬菜，也有明顯的碘補(bǔ)充作用。專家認(rèn)為，碘缺乏可導(dǎo)致甲狀腺腫，也可誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮肌瘤等。適當(dāng)多吃也有助于預(yù)防上述女性疾病。