嬰兒出生后由于沒有建立晝夜規(guī)律和形成睡眠機制，需要抱著哄睡，通常在5~6個月左右即可開始嘗試讓嬰兒自己睡覺。

嬰兒出生后大腦和身體器官神經(jīng)發(fā)育不完全，沒有形成正常的睡眠機制，一般需要哄睡才可以睡著。隨著嬰兒的生長，在5~6個月左右，大腦神經(jīng)發(fā)育較為成熟，此階段嬰兒有一定的自主意識，對父母的依賴感開始減弱。可以嘗試讓嬰兒自己睡覺，經(jīng)過科學的訓練和嬰兒年齡增長，基本在嬰兒月齡9~10個月左右，嬰兒可自主進入睡眠。

在父母幫助嬰兒改掉抱著睡的習慣時，應通過給予嬰兒安全感、轉(zhuǎn)移注意力和改變睡眠模式等方面進行?？墒紫扔妹喊鼖雰?，給嬰兒制造獨立空間，習慣無父母的情況，同時也可制造舒適感。在嬰兒睡前可適當與嬰兒做互動，用玩具游戲等方式轉(zhuǎn)移注意力，同時消耗嬰兒精力、促進睡眠。

父母在改掉嬰兒需要抱著哄睡的習慣時，應注意耐心、細心、循序漸進。