在妊娠的過(guò)程中，任何有關(guān)肚子疼現(xiàn)象都是要引起重視的，其中最嚴(yán)重的情況就是會(huì)流產(chǎn)。懷孕五個(gè)月小腹墜脹痛的這種情況主要發(fā)生在懷孕的中期，一般導(dǎo)致這種脹痛出現(xiàn)的原因跟懷孕時(shí)器官臟器受到壓迫所致，可能產(chǎn)生的后果有很多，我們需要有充分的。那么，懷孕五個(gè)月小腹墜脹痛是怎么回事?

懷孕五個(gè)月小腹墜脹痛

孕婦小腹墜痛絕大部分都可歸因于子宮因懷孕而變大，其韌帶受拉扯所致。懷孕時(shí)器官臟器相對(duì)位置改變與受壓迫，也會(huì)造成下腹隱隱作痛，甚至抽痛。這些肚子疼的情況還是屬于正常情況的。有些懷孕肚子疼可能提示一些不好的情況發(fā)生，最常見(jiàn)的孕婦肚子疼為先兆流產(chǎn)、宮外孕、子宮肌瘤合并妊娠等情況。這些情況就是比較棘手的，一旦發(fā)生就要及時(shí)處理。

懷孕五個(gè)月吃什么好

1、蛋白質(zhì)。需攝入80-90克/天，主要來(lái)源于肉類、魚(yú)蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。經(jīng)常飲用牛奶和豆?jié){，可以緩解鉛中毒，蛋白質(zhì)可與鉛結(jié)合，排除體外。

2、能量。需攝入200-300千卡/天，主要來(lái)源于油類、奶類、肉類、谷類、堅(jiān)果。為滿足熱能需求，應(yīng)調(diào)整主食品花樣，如大米、小米、薯類、玉米等。

3、維生素A。推薦攝入800-1200微克/天，主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、奶類、蛋類、魚(yú)卵。溫馨小提示:與脂類、酸性食物一起烹調(diào)，有利于維生素A的吸收。

4、維生素D。需攝入10微克/天，主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶類、植物性食品。維生素D可以促進(jìn)食物中的鈣吸收，曬太陽(yáng)也可以補(bǔ)充維生素D。

5、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來(lái)源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。準(zhǔn)媽媽們要注意膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會(huì)影響鈣的吸收，盡量分開(kāi)攝入。