排便可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于排毒，幫助血液循環(huán)。但是由于平時(shí)飲食不當(dāng)或上火就很容易導(dǎo)致大便干燥、便秘等情況出現(xiàn)。特別是小寶寶容易出現(xiàn)大便干燥，排便困難寶寶就會(huì)哭鬧不止，那么寶寶大便干硬怎么調(diào)理呢？一起來看看吧。

寶寶大便干硬怎么調(diào)理

1.補(bǔ)充水分

寶寶大便干硬可通過保證充足的飲水量來促進(jìn)排便。因?yàn)槎嗪人梢约铀傥改c蠕動(dòng)，縮短排泄物在腸內(nèi)的停留時(shí)間，有利于改善大便干硬的癥狀，進(jìn)而改善便秘。并且多喝水還能給身體補(bǔ)充水分，起到潤滑腸道，幫助排便的效果。

2.飲食調(diào)理

平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充適量維生素。同時(shí)，還可增加纖維素的攝入，因?yàn)樯攀忱w維可改善秘的癥狀，能促進(jìn)消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)軟化大便，幫助排便。此外，還應(yīng)避免攝入辛辣、刺激性食物，以免影響人體消化，使大便干硬，導(dǎo)致糞便不容易排出。

3.按摩

用手掌輕輕摩擦小兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉(zhuǎn)摩擦，按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復(fù)進(jìn)行3回。小兒仰臥，抓住小兒雙腿做屈伸運(yùn)動(dòng)，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。一般很快即有便意或排便。

寶寶大便干硬的原因

1.母乳蛋白質(zhì)含量過高

母親的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類，乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì)過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。

2.沒養(yǎng)成良好排便習(xí)慣

如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時(shí)引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時(shí)間越長，便秘也就越嚴(yán)重。

3.母乳不足

如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，還有母乳不足的表現(xiàn)，例如，吃奶時(shí)間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實(shí)等等。

經(jīng)過對上文的閱讀，相信大家對寶寶大便干硬怎么調(diào)理已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，此外還介紹了寶寶大便干硬的原因，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，