兒童是祖國的花朵，全社會關注的焦點。近年來由于生活環(huán)境不斷的變化讓孩子們的健康受到了極大的威脅，加上學習壓力的不斷增大，更是對健康問題比較擔憂。因此兒童們還是需要適當做好養(yǎng)護保健工作的，那么兒童成長過程中需要注意什么呢?下面跟小編一起去看看吧!

對于兒童的成長家人們一定要重視起來，不要覺得多給孩子們補充些營養(yǎng)就可以了，孩子們需要的是全面的發(fā)展，還需要有身體上的鍛煉與心理上的呵護，希望家人們能夠了解。

兒童期分為兩個階段，即4～6周歲和7～12周歲。4～6歲的兒童（兒童食品）生長發(fā)育較快，語言動作能力增強，身體正在建造骨骼、牙齒、肌肉和血液。因此，營養(yǎng)物質需要量較大，必須有足夠的熱能、蛋白質（蛋白質食品）、維生素（維生素食品）和礦物質等以供生長發(fā)育的需要。7～12歲的兒童處于迅速生長發(fā)育的階段，是第二個生長發(fā)育高峰期。

此時期的兒童體力活動增多，新陳代謝旺盛，因此，對營養(yǎng)的要求很高。營養(yǎng)供給是否充足全面、比例適宜，不僅關系到兒童的生長發(fā)育和身體健康（健康食品），而且與智力發(fā)育、改善學習狀況、提高學習成績的關系極為密切。4～6周歲兒童的營養(yǎng)需要此階段的兒童每年體重增加約2千克，身高增長5～7厘米，頭圍增長緩慢，每年增加不到1厘米，四肢迅速加長，且活動能力加強。

并且開始有了思維，能將物品按吃、穿、用、玩分開，且學過的知識不容易遺忘。語言、社交能力逐漸增強，智力發(fā)育迅速。因此這一階段仍需要營養(yǎng)素的充足供應。蛋白質蛋白質是人體組織形成的重要物質基礎。此時幼兒（幼兒食品）每日每千克體重需25克，并且應注意質量。高質量的蛋白質不但易于消化（消化食品），而且只需少量即可。牛奶、雞蛋等食物中含有大量優(yōu)質蛋白質，最好每天都吃，同時還可再吃些魚、肉、豆類等。脂肪脂肪是人體所必需的重要能源。

溫馨提示：對于上面講到的這些內容還需要家人們及時的了解一下，孩子們都是家人的心肝寶貴，哪邊出了問題都會感到很是擔心，其實過分的嬌慣也是不好的，只有讓他們自由的發(fā)展，確保自己的健康與安全才是最關鍵的。