提高大齡女性受孕能力的10招準備方法如下：

1.保持健康的生活方式：為了提高受孕的可能性，大齡女性應該保持健康的生活方式，包括合理飲食、適量運動、保持良好的睡眠習慣等。

2.補充足夠的葉酸：葉酸是促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，大齡女性在備孕期間應該適量補充葉酸，以降低嬰兒出生缺陷的風險。

3.定期進行體檢：在備孕前，大齡女性應該定期進行身體檢查，包括血液檢查、內分泌激素檢測等，以確保身體健康。

4.減少壓力：壓力會影響女性的生殖健康，因此大齡女性應該學會減輕壓力，保持心情愉快。

5.避免接觸有害物質：接觸有害物質會對受孕造成影響，大齡女性在備孕期間應盡量避免接觸煙草、酒精等有害物質。

6.保持正常體重：過重或過輕都會影響受孕，大齡女性應該保持正常的體重，提高受孕的可能性。

7.避免暴飲暴食：暴飲暴食會導致體重波動，影響內分泌系統(tǒng)的正常運作，大齡女性在備孕期間應避免這種不良習慣。

8.避免過度運動：過度運動會影響女性的生育能力，大齡女性在備孕期間應該注意適度運動，不要過度疲勞。

9.保持良好的夫妻關系：夫妻關系的和諧對受孕有積極的影響，大齡女性在備孕期間應該與伴侶保持良好的關系。

10.尋求專業(yè)幫助：如果備孕期間遇到問題，大齡女性可以尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助，及時解決障礙，提高受孕的可能性。

提高大齡女性受孕能力需要全方位的準備，包括保持健康的生活方式、補充足夠的營養(yǎng)、定期體檢等。通過這些方法，大齡女性可以提高受孕的成功率，更好地迎接未來的寶寶的到來。