很多的孩子因?yàn)槭謾C(jī)而“瘋狂”，也有很多孩子因?yàn)槭謾C(jī)而和父母進(jìn)行“對抗”，所以當(dāng)15歲的女孩子沉迷于手機(jī)的時(shí)候，那家長就要幫助孩子及時(shí)糾正，還可以幫助女孩子多多拓展一些愛好，那么當(dāng)15歲女孩沉迷手機(jī)怎么辦呢？

15歲女孩沉迷手機(jī)怎么辦

1、不在孩子面前頻繁玩手機(jī)

聰明的家長都明白，言傳不如身教，希望天下每一個(gè)父母都可以以身作則，尤其在孩子面前，不要老玩手機(jī)。給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣，這樣孩子自然也不會那么依賴手機(jī)的。

2、約束孩子玩手機(jī)的時(shí)間

對于15歲的女孩沉迷手機(jī)的時(shí)候，家長就要約束時(shí)間，比如一天玩2-3小時(shí)。還有家長在閑暇的時(shí)間帶孩子出去走走、給她講講故事、出去看看電影，一起和伙伴們玩耍等，這樣讓孩子有事情做了，自然不會被手機(jī)吸引過去。

3、放低家長姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通

15歲女孩的內(nèi)心往往有種“成人感”，她們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可，如果家長還是把她們當(dāng)成小孩子去對待，她們自然會用不成熟的方式來回應(yīng)、反抗家長。

對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)，影響健康等，讓孩子對手機(jī)上癮的不良影響有較為本質(zhì)的認(rèn)識，并且告知他合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

4、改變孩子玩手機(jī)的習(xí)慣

在15歲女孩沉迷手機(jī)的時(shí)候，家長要嚴(yán)格規(guī)定孩子要合理地玩手機(jī)，比如一天只能玩一小時(shí)或者半小時(shí)，周末可以多一小時(shí)，而且玩游戲不能超過一小時(shí)，通過這種規(guī)則幫助孩子改掉之前天天長時(shí)間玩手機(jī)的習(xí)慣。

家長也可以使用防沉迷工具，以通過工具來限制孩子的手機(jī)，時(shí)間一到孩子就不能玩手機(jī)了，這樣可以省去家長管教的時(shí)間，而且又能達(dá)到同樣的效果。