孩子不想上學(xué)可通過(guò)調(diào)整家庭溝通方式、改善學(xué)習(xí)環(huán)境、尋求專業(yè)心理支持、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、建立規(guī)律作息等方式緩解。這種情況可能與學(xué)業(yè)壓力、社交困擾、家庭矛盾、情緒障礙、注意力缺陷等因素有關(guān)。

1、調(diào)整家庭溝通

家長(zhǎng)需避免指責(zé)性語(yǔ)言，采用開放平等的對(duì)話了解孩子真實(shí)想法?？啥ㄆ陂_展家庭會(huì)議，鼓勵(lì)孩子表達(dá)對(duì)學(xué)校的感受，注意觀察孩子是否遭遇校園暴力或師生矛盾。對(duì)于青春期孩子，要尊重其獨(dú)立性需求，通過(guò)協(xié)商制定規(guī)則而非強(qiáng)制要求。

2、改善學(xué)習(xí)環(huán)境

與學(xué)校老師保持溝通，了解課堂表現(xiàn)及同伴關(guān)系?？蓢L試調(diào)整座位、參與小組活動(dòng)等方式提升歸屬感。對(duì)于學(xué)習(xí)困難兒童，建議評(píng)估是否存在閱讀障礙或計(jì)算障礙，必要時(shí)調(diào)整作業(yè)難度。營(yíng)造安靜整潔的家庭學(xué)習(xí)區(qū)域，減少電子設(shè)備干擾。

3、心理支持干預(yù)

持續(xù)兩周以上的抗拒行為建議咨詢兒童心理科。焦慮癥患兒可采用沙盤治療，抑郁癥需配合認(rèn)知行為療法。選擇性緘默癥需進(jìn)行社交技能訓(xùn)練，注意缺陷多動(dòng)障礙兒童需要行為管理計(jì)劃。專業(yè)評(píng)估能區(qū)分是階段性情緒問(wèn)題還是發(fā)展性障礙。

4、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

將學(xué)習(xí)內(nèi)容與生活場(chǎng)景結(jié)合，如用超市購(gòu)物練習(xí)數(shù)學(xué)計(jì)算。設(shè)置階梯式小目標(biāo)，完成即給予非物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。開展項(xiàng)目式學(xué)習(xí)，讓孩子自主選擇研究主題。對(duì)于偏科現(xiàn)象，可挖掘其優(yōu)勢(shì)學(xué)科建立信心，逐步帶動(dòng)薄弱科目。

5、規(guī)律生活節(jié)奏

確保每天8-10小時(shí)睡眠，早餐攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物。放學(xué)后安排1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，周末進(jìn)行親子徒步或騎行。限制屏幕時(shí)間在每天不超過(guò)2小時(shí)，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。建立固定的作業(yè)、閱讀和就寢時(shí)間表。

家長(zhǎng)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免將焦慮傳遞給孩子?？捎涗浐⒆忧榫w變化與學(xué)校事件的關(guān)系，必要時(shí)向班主任說(shuō)明情況。短期允許請(qǐng)假調(diào)整時(shí)，建議制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃保持基礎(chǔ)認(rèn)知活動(dòng)。若伴隨軀體癥狀如頭痛腹痛，需兒科排除器質(zhì)性疾病。持續(xù)超過(guò)一個(gè)月的拒學(xué)行為需聯(lián)合學(xué)校心理老師制定返校適應(yīng)方案，逐步增加在校時(shí)間。培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力比強(qiáng)制返校更重要，適當(dāng)降低學(xué)業(yè)要求有助于重建學(xué)習(xí)信心。