孩子拒絕上學需要家長耐心引導，通常與心理壓力、社交困擾或學習障礙有關，可通過情緒疏導、家校協(xié)作、興趣激發(fā)、作息調整、專業(yè)干預等方式逐步改善。

1、情緒疏導

家長需主動傾聽孩子不愿上學的真實原因，避免指責或威脅。通過日常對話觀察孩子是否存在焦慮、抑郁等情緒問題，用擁抱等肢體語言傳遞安全感。對于低齡兒童可用繪本故事隱喻學校生活，幫助孩子建立對校園的積極聯(lián)想。

2、家校協(xié)作

及時與班主任溝通孩子在校表現，了解是否存在師生矛盾或同伴欺凌。協(xié)商采取漸進式返校計劃，如初期陪同上課、縮短在校時間等。定期參加學校活動，讓孩子感受到家長與學校的支持聯(lián)盟關系。

3、興趣激發(fā)

將學習任務游戲化，例如用積分兌換獎勵的方式完成作業(yè)。發(fā)掘孩子擅長的學科或社團活動，通過特長建立成就感。周末可組織同學家庭聯(lián)誼，促進同伴關系發(fā)展，增強社交歸屬感。

4、作息調整

檢查孩子是否存在睡眠不足、早餐遺漏等生理問題。制定固定的晨間流程表，預留充足準備時間避免匆忙。睡前減少電子屏幕使用，通過親子閱讀幫助孩子平靜入眠，保證每天9小時以上睡眠。

5、專業(yè)干預

若持續(xù)拒絕上學超過兩周，可能涉及分離焦慮癥、學習障礙等病理因素。兒童心理科醫(yī)生會采用沙盤治療、認知行為療法等進行干預，必要時配合鹽酸舍曲林等抗焦慮藥物，家長需嚴格遵醫(yī)囑配合治療。

建立穩(wěn)定的家庭支持系統(tǒng)是長期引導的關鍵。家長應保持情緒穩(wěn)定，避免因孩子拒學產生過度焦慮。每日留出專屬親子時間，通過共同烹飪、戶外運動等活動增強情感聯(lián)結。定期與學校保持溝通，關注孩子微小進步并及時給予肯定。若發(fā)現孩子出現軀體化癥狀如腹痛、頭痛，需優(yōu)先排除生理疾病再考慮心理因素。培養(yǎng)孩子解決問題的能力比強制返校更重要，可通過角色扮演等方式訓練應對技巧。