15歲通常還能長高，但生長速度會明顯減緩。身高增長主要取決于骨骺線閉合情況，可通過骨齡檢測判斷生長潛力，日常需保證營養(yǎng)均衡、充足睡眠和適當運動。

青春期是身高增長的第二個高峰期，女孩一般在12-14歲、男孩在14-16歲進入快速生長期。15歲時多數(shù)女孩骨骺線已開始閉合，男孩可能仍有1-3年的生長空間。骨齡比實際年齡更能反映生長潛力，建議家長帶孩子進行手腕部X光檢查。若骨骺線未完全閉合，通過補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D，配合跳繩、籃球等縱向運動，仍可能促進生長激素分泌。

少數(shù)情況下可能存在生長激素缺乏或甲狀腺功能異常等問題，這類疾病會導(dǎo)致骨齡明顯落后于實際年齡。若孩子年生長速度不足5厘米，或出現(xiàn)第二性征發(fā)育遲緩，需及時就醫(yī)排查病理性因素。特發(fā)性矮小癥、Turner綜合征等疾病需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人生長激素注射液等藥物干預(yù)。

家長應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律作息，確保每天8-10小時深度睡眠，夜間生長激素分泌量可達白天的3倍。飲食上每日保證500毫升牛奶、1個雞蛋及適量瘦肉，避免碳酸飲料影響鈣吸收。運動方面建議每周進行3次以上跳躍類運動，每次持續(xù)30分鐘以上。定期測量身高并記錄生長曲線，若連續(xù)半年無增長需咨詢兒科內(nèi)分泌科醫(yī)生。