女性缺維生素C的癥狀
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我總是發(fā)現(xiàn)自己有氣無力的，而且經(jīng)常會(huì)頭暈惡心，女性缺維生素C的癥狀？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
維生素c缺乏可以使皮膚，粘膜，骨膜下，關(guān)節(jié)腔及肌肉內(nèi)出血，可以使骨骼發(fā)生骨萎縮，齒齦出血水腫，出現(xiàn)疲勞和虛弱，也可以引起貧血。維生素c大量存在于水果蔬菜中，如果體內(nèi)維生素c缺乏，可以大量食用新鮮蔬菜和水果，最好是生吃，有意利于體內(nèi)攝入更多的維生素c。
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