喝那些湯可以多下奶
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我第一次生孩子，寶寶出生第二天，我發(fā)現(xiàn)自己奶水很少，想喝一些下奶的湯，應(yīng)該喝什么湯?
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
能下奶的湯一般有：絲瓜鰱魚通乳湯，絲瓜對于下奶的功效一直都是被大家所津津樂道的，而鰱魚又具有通乳、補(bǔ)虛、理氣的作用，因此它對于下奶的功效也是顯而易見的。豬蹄金針菜湯，豬蹄和金針菜都是補(bǔ)血通乳的食物，熬制成湯，營養(yǎng)價(jià)值很高。它不僅壯骨益骨，養(yǎng)血生精，也能更好地幫助產(chǎn)婦分泌乳汁，進(jìn)行下奶。通草豬蹄催乳湯，豬蹄里面含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)，對補(bǔ)血活血具有很大的作用，通草對通乳也具有很強(qiáng)的效果。
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