孕婦可以運動嗎
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孕婦可以運動嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以運動，因為整個孕期如果孕婦不運動，就會引起孕期的體重增加過多，繼而引發(fā)高血壓、妊娠期糖尿病等這些內科合并疾病。運動方式以不累、不引起肚子疼和出血等這些流產癥狀為前提，進行適當?shù)倪\動?？梢宰呗罚俣壬晕⒖煲稽c，步子邁大一點，并且上肢甩動起來。不建議進行劇烈的運動，比如打網(wǎng)球、快速的游泳、登山、騎自行車或者是瑜伽等。孕婦的運動的方式還是要以走路為主，適當?shù)目觳阶呗罚蟛降淖呗窞樽罴堰\動方式。如果孕婦合并有早產、流產或者胎盤低等合并癥，就要避免運動了，建議臥床休息為主。
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兒童感染諾如病毒腸炎需及時就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴重者可能導致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關注脫水和電解質失衡風險。治療上，輕度感染可通過口服補液鹽預防脫水，同時調整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補充營養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴重脫水或意識模糊，應立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對諾如病毒無效，不宜使用。預防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復期間仍需保持隔離措施。家長應保持警惕，及時識別癥狀并采取正確應對措施，確保兒童健康恢復。
