宮寒就是子宮寒冷,女性出現(xiàn)宮寒時(shí)常表現(xiàn)為小腹不涼,手腳冰涼,月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,或是在來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)了痛經(jīng),有血塊等癥狀,而且還會(huì)影響到女性的性欲,嚴(yán)重的痛經(jīng),宮寒就會(huì)影響到女性的生育能力。首先要注意好保暖,減少吃刺激生冷的食物,多吃溫性的羊肉,紅棗桂圓烏雞湯食物,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服暖宮丸烏雞白鳳丸等藥物。平時(shí)還可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣能夠改善怕冷的體質(zhì)。