基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵最好從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始監(jiān)測(cè),每天早晨醒來(lái)以后在沒(méi)有說(shuō)話、沒(méi)有進(jìn)行任何活動(dòng)的情況下進(jìn)行量體溫。最好在每天同一時(shí)間進(jìn)行量體溫,每次量體溫的時(shí)間是5分鐘,一直量到下次月經(jīng)來(lái)潮,把每次量到的體溫記在本子上,然后觀察看看體溫的變化情況。如果在排卵期體溫出現(xiàn)雙向性,也就是在排卵之前體溫降低,排卵后體溫就會(huì)增高,比基礎(chǔ)體溫高出0.3-0.5℃,并且這種高溫持續(xù)12天左右,說(shuō)明有正常的排卵,如果低于12天可能是黃體功能不好。通過(guò)體溫可以監(jiān)測(cè)排卵還可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè),也可以通過(guò)排卵試紙進(jìn)行監(jiān)測(cè),只有正常排卵才可以懷孕。