孕婦可以吃毛桃嗎？
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孕婦可以吃毛桃嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以適量吃一些毛桃的，桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一。孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?。而且毛桃的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。此外毛桃中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。
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