很多人會(huì)感覺到膝蓋里邊這個(gè)感覺不正常,不管是有螞蟻爬,或者是有東西在動(dòng),這些都是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況,同時(shí)可能會(huì)伴有上下樓梯的費(fèi)力,膝關(guān)節(jié)的疼痛,甚至有時(shí)候還有小腿抽筋情況的出現(xiàn)。這種情況就要積極的去應(yīng)對(duì),要注意保暖,要加強(qiáng)鍛煉,局部熱敷。如果表現(xiàn)得更加明顯,就可以進(jìn)一步的接受比如手法按摩、針灸、外用膏藥等等這些積極的辦法去治療。白天要曬太陽(yáng),要增加散步、慢蹲、太極這些鍛煉。有益的鍛煉,對(duì)于維持關(guān)節(jié)功能,保護(hù)關(guān)節(jié)功能避免損傷,對(duì)修復(fù)關(guān)節(jié)功能,也是非常有必要的。