提肛運動練習有好處嗎
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提肛運動練習有好處嗎
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
真正的"提肛運動"是不僅能鍛煉骨盆底的肌肉軟組織，且能讓盆骨穴位得到按摩，對于孕婦、肥胖和尤其是長期便秘者有很好的治療作用，可改善尿頻、尿失禁、下腹脹痛。對男性則有更多的必要性了，尤其是該運動對前列腺進行軟組織部位按摩，的確是可很好地促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。
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