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為什么要補(bǔ)鈣

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為什么要補(bǔ)鈣

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一部分患者可能想知道為什么要補(bǔ)鈣,臨床上,補(bǔ)鈣是為了正常發(fā)育、預(yù)防疾病等鈣物質(zhì)在人體生長發(fā)育過程中起著非常重要的作用,可以維持人體神經(jīng)、骨骼、肌肉等正常功能,還可以促進(jìn)機(jī)體骨骼發(fā)育,預(yù)防身材矮小、佝僂病、骨質(zhì)疏松等。對(duì)于青少年來說,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣對(duì)身高發(fā)育有幫助,還能緩解生長過快造成的骨骼發(fā)育疼痛等癥狀。孕婦、哺乳期女性、老年人都可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣,還能防止肌肉痙攣,防止骨質(zhì)疏松等疾病?;颊咴诹私鉃槭裁匆a(bǔ)鈣后,應(yīng)根據(jù)自身的情況進(jìn)行補(bǔ)鈣。

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