冠心病如何鍛煉有效果
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問題描述：
我最近心絞痛、胸悶、胸痛、呼吸困難，有時還會出現(xiàn)暈厥。是否為冠心病?有什么治療方法?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
冠心病病人適當(dāng)鍛煉可改善病情，運(yùn)動時不管選擇哪一種運(yùn)動方式，都應(yīng)循序漸進(jìn)、持之以恒、心情愉快；盡量避免選擇對抗激烈、幅度過大或人體負(fù)擔(dān)重的運(yùn)動項目。建議遵循“3、5、7”原則?！?”指每天步行約3000米，時間在30分鐘以上；“5”指每周要運(yùn)動5次；“7”指運(yùn)動時的心率不超過170減去年齡數(shù)。
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