眩暈可通過藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解,通常由內(nèi)耳疾病、腦部疾病、頸椎病、低血壓、貧血等原因引起。
1、內(nèi)耳疾病:內(nèi)耳疾病如良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病等可能導(dǎo)致眩暈??赏ㄟ^前庭康復(fù)訓(xùn)練、藥物如倍他司汀片每次8mg,每日3次或地芬尼多片每次25mg,每日3次治療。若癥狀嚴(yán)重,可考慮手術(shù)治療如內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。
2、腦部疾病:腦部疾病如腦卒中、腦腫瘤等可能與眩暈有關(guān),通常伴隨頭痛、肢體無力等癥狀??赏ㄟ^影像學(xué)檢查明確診斷,藥物治療如阿司匹林腸溶片每次100mg,每日1次或他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片每次20mg,每日1次控制病情。
3、頸椎病:頸椎病可能導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓,引發(fā)眩暈??赏ㄟ^頸椎牽引、理療、藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片每次75mg,每日1次緩解癥狀。日常需注意頸部姿勢(shì),避免長時(shí)間低頭。
4、低血壓:低血壓可能導(dǎo)致腦部供血不足,引發(fā)眩暈??赏ㄟ^增加鹽分?jǐn)z入、多飲水、藥物如氟氫可的松片每次0.1mg,每日1次調(diào)節(jié)血壓。避免突然站立,起床時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢。
5、貧血:貧血可能導(dǎo)致血液攜氧能力下降,引發(fā)眩暈??赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵片每次300mg,每日3次、維生素B12或葉酸改善貧血。日常飲食中增加富含鐵的食物如紅肉、菠菜等。
日常飲食中可多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、堅(jiān)果,適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善血液循環(huán),避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì),定期監(jiān)測(cè)血壓和血紅蛋白水平,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。