山楂吃了減肥還是增肥
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山楂吃了減肥還是增肥
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
山楂吃了一定程度上是幫助減肥的，因?yàn)樯介械奶妓衔铮约爸镜暮慷际潜容^低的，另外山楂中所含有的糖分也很低。所以減肥的期間是可以吃山楂的。但是山楂是比較酸的，一些容易導(dǎo)致胃酸的患者是不建議吃的。減肥期間建議您也可以選擇一些其他含糖量比較低的食物代替山楂。例如香蕉、百香果、草莓、獼猴桃等等。
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