給寶寶選擇魚時(shí),要注意魚刺少、無刺、肉質(zhì)細(xì)膩等特點(diǎn)。適合寶寶吃的魚包括以下幾類:三文魚、鱸魚和鱈魚等深海魚。這些魚富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,有助于寶寶大腦、視網(wǎng)膜和神經(jīng)發(fā)育。鱸魚等淡水魚也富含維生素、礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素,對孩子的成長也有益處。給寶寶食用魚類時(shí),要選擇新鮮的、沒有處理過的魚類,避免食用到處理不當(dāng)或污染的魚。同時(shí),也要避免過量食用魚類,以免影響寶寶的消化吸收和生長發(fā)育。