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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
發(fā)燒一般指發(fā)熱。2月12日晚發(fā)熱37.4°C是否會(huì)得新冠肺炎需要根據(jù)具體情況而定。一、不會(huì)得新冠的情況如果患者在2月12日的時(shí)候沒(méi)有去過(guò)疫區(qū)或者接觸過(guò)疑似感染者，并且身體素質(zhì)較好，那么出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀可能是由于受涼感冒引起的。建議可以先使用溫水擦拭身體進(jìn)行物理降溫，同時(shí)還可以適當(dāng)喝一些熱水來(lái)促進(jìn)新陳代謝，在一定程度上能夠緩解癥狀。二、會(huì)得新冠的情況但如果患者近期有去疫區(qū)或與疑似感染者有過(guò)密切接觸史，則有可能感染新型冠狀病毒，從而引起上述情況。此時(shí)建議及時(shí)居家隔離并做好防護(hù)措施，以免造成傳染。另外，若體溫持續(xù)升高超過(guò)38.5℃，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。并且還要注意多休息，避免過(guò)度勞累，也要避免熬夜，有利于病情的恢復(fù)。
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藍(lán)莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過(guò)直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍(lán)莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對(duì)抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性。花青素是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤(rùn)皮膚，減少干燥和粗糙。藍(lán)莓中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進(jìn)一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍(lán)莓的美容效果，建議每天攝入適量藍(lán)莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍(lán)莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍(lán)莓雖好，但也不宜過(guò)量食用，特別是對(duì)于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍(lán)莓作為一種天然抗氧化水果，長(zhǎng)期適量食用對(duì)美容抗衰老具有顯著效果。
