腫脹4小時以前不小心摔傷呢？
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腫脹4小時以前不小心摔傷呢？
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在摔傷的24小時之內(nèi)是急性期，在這個時間應(yīng)當(dāng)做個冷敷，冷敷可以減低疼痛，紓解浮腫和炎癥沁出，低于24小時的話可以做冷敷，冷敷可以讓浮腫和炎性沁出更快的煉化。第2天有可能會再次出現(xiàn)浮腫和血塊，最好是不要按揉有腫塊的地方，讓它自己慢慢煉化和徹底恢復(fù)就可以了，輕度的腳踝拉傷大約一周約莫方才能走路。需要聲明注意加強飲食，調(diào)理食量的增加，高蛋白的攝入提高人體的體質(zhì)。
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