在流產(chǎn)之后的小月子,也需要和生寶寶之后的大月子一樣,必須注意保養(yǎng),在這期間應(yīng)該注意休息,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),必須臥床休息2到3天。在這期間應(yīng)該注意保暖,還需要適量的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),2到3天以后可以適量的下地活動(dòng),這樣能夠促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的排出,但是不要?jiǎng)诶圻^度,如果勞累過度的話,會(huì)容易導(dǎo)致子宮脫垂。在這期間必須注意清淡飲食,不要吃太油膩的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,可以適量的喝小米粥,喝點(diǎn)兒牛奶,在喝小米粥的時(shí)候,可以加點(diǎn)紅糖。也可以適量的吃點(diǎn)雞蛋,這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。