要從三個(gè)方面防止頻繁遺精。一是要加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,增強(qiáng)患者的體質(zhì),保證充足的睡眠。二是患者的內(nèi)褲要保持寬松,不要穿過于緊的內(nèi)褲,否則內(nèi)褲對(duì)生殖器會(huì)造成刺激,誘發(fā)患者發(fā)生遺精。三是要避免觀看和色情相關(guān)的書籍或視頻,養(yǎng)成良好的人生觀,通過正規(guī)渠道接觸性知識(shí)。同時(shí)要學(xué)習(xí)遺精的相關(guān)知識(shí),正確對(duì)待遺精。