孕婦可以偶爾適量的吃一點(diǎn)烏梅,不建議多吃。烏梅當(dāng)中含有梅酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、鎂、煙酸、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍?,可以起到一定的軟化血管的作用,促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),還有一定的抗衰老的作用。膳食纖維可以改善孕期的消化不良,促進(jìn)食欲,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,消除便秘的癥狀。在懷孕早期,有早孕反應(yīng)癥狀的情況下,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),還可以改善胃口,切記每次不要食用太多。烏梅當(dāng)中的酸性物質(zhì)含量比較多,對(duì)于胃酸過(guò)多的孕婦是不建議食用的。