要緩解腳腫的現(xiàn)象,首先要低鹽飲食,還要適當(dāng)?shù)幕顒樱灰L時間的站立,不要久坐不動,另外,晚上睡覺的時候可以適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮?,這些方法都可以緩解消腫的癥狀。主要是因為懷孕以后體內(nèi)激素水平的改變,會引起水鈉儲留,還有血容量增加也會導(dǎo)致下肢水腫,最主要的原因還是增大的子宮壓迫了下腔靜脈,導(dǎo)致靜脈回流受阻,從而出現(xiàn)水腫的癥狀。當(dāng)然,如果水腫特別厲害,還要預(yù)防有沒有妊娠高血壓綜合癥,妊娠合并腎病等妊娠期合并癥,要及時檢查,對癥治療。