孕婦可以吃河蚌嘛？
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我姐姐懷孕了，想吃河蚌，不知道有什么危害，問一下孕婦可以吃河蚌嘛?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦飲食影響胎兒發(fā)育，也關系到嬰幼兒體質和智力。在懷孕期應該選用大棗、蔬菜肉蛋奶。但注意不要高糖，高脂肪類食品。不食用不潔食品。孕婦可以適量吃一些河蚌，河蚌中含有豐富的磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，因此對于胎兒的發(fā)育也是很有好處的，此外河蚌含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。含有磷等微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。對于懷孕中期可以適當?shù)氖秤茫⒁庑l(wèi)生和消毒，防止食物中微生物中毒的原因，并必須煮熟后食用。
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