怎樣可以安全減肥而不返彈？
| 1人回答
問(wèn)題描述：
怎樣可以安全減肥而不返彈？
全部回答共1條回答
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在懷上期間是最容易長(zhǎng)胖的，因?yàn)閼焉掀陂g難過(guò)胎兒的營(yíng)養(yǎng)還不夠，所以過(guò)多的攝取熱量，又為了寶寶的安全不敢實(shí)施體育鍛煉，建議從現(xiàn)在已經(jīng)開始早晨晚上都要實(shí)施體育鍛煉，并且最好在半個(gè)小時(shí)以上的活動(dòng)強(qiáng)度必須夠，飲食方面，每一頓只好吃個(gè)七分飽，千萬(wàn)千萬(wàn)不要過(guò)多的去吃許多高熱量的食物。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 諾如病毒腸炎的癥狀和治療方法兒童可以用嗎
兒童感染諾如病毒腸炎需及時(shí)就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對(duì)癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見(jiàn)癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風(fēng)險(xiǎn)。治療上，輕度感染可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，同時(shí)調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時(shí)可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測(cè)體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水或意識(shí)模糊，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對(duì)諾如病毒無(wú)效，不宜使用。預(yù)防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強(qiáng)的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復(fù)期間仍需保持隔離措施。家長(zhǎng)應(yīng)保持警惕，及時(shí)識(shí)別癥狀并采取正確應(yīng)對(duì)措施，確保兒童健康恢復(fù)。
