避免勞累、藥物治療或理療,對于腰間盤突出引起的腿疼和屁股疼,可以采取有效措施;對于嚴重的情況,手術(shù)治療也是可行的選擇。治療腰間盤突出引起的腿部疼痛和臀部疼痛,可采用特定的療法:1.避免進行長時間的久坐、低頭玩手機、勞作、搬運重物和背負較重的物品等活動,因為這些活動會加重椎間盤的負荷,導(dǎo)致其應(yīng)力增大,加重突出癥狀。2.在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用非甾體類消炎藥,如塞來昔布、美洛昔康、安康信等藥物,可以發(fā)揮消炎和止痛的功效,特別是對于因神經(jīng)痛引起的腿痛,可以與抗神經(jīng)痛藥物和營養(yǎng)神經(jīng)藥物相結(jié)合。3.針對腰間盤突出的治療方案主要包括針灸、按摩、推拿、紅外線照射和微波治療等多種理療手段,但具體的治療方法應(yīng)根據(jù)病情而定,在家中也可以采用一些熱敷等輔助治療方法。4.對于那些經(jīng)過保守治療無效的患者,由于脊髓神經(jīng)受到了嚴重的壓迫,因此積極采取手術(shù)治療是必要的,可以考慮采用微創(chuàng)手術(shù)或開窗手術(shù)的方式來摘除椎間盤。