| 1人回答
男性性欲低下可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。
男性性欲低下可能與心理壓力過(guò)大、睪酮水平降低、慢性疾病等因素有關(guān)。長(zhǎng)期工作緊張或家庭矛盾可能導(dǎo)致性欲減退,此時(shí)需通過(guò)規(guī)律作息、伴侶溝通緩解壓力。睪酮分泌不足常見(jiàn)于中老年男性,表現(xiàn)為晨勃減少和體能下降,可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊或甲睪酮片補(bǔ)充激素。糖尿病、高血壓等慢性病會(huì)干擾性功能,需優(yōu)先控制原發(fā)病。部分藥物如抗抑郁藥也可能抑制性欲,必要時(shí)可調(diào)整用藥方案。適度運(yùn)動(dòng)如深蹲、游泳有助于促進(jìn)血液循環(huán),提升性功能。飲食上可增加牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅元素的食物。
日常應(yīng)保持規(guī)律性生活頻率,避免過(guò)度勞累和熬夜,戒煙限酒有助于維持正常性功能。