30多歲的患者是否容易得痛風(fēng),需要根據(jù)患者的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等方面進行綜合判斷。如果平時注意合理飲食,并且適當(dāng)運動,一般不容易得痛風(fēng)。1.不易得痛風(fēng):如果平時注意合理飲食,避免食用高嘌呤的食物,如動物內(nèi)臟、海鮮等,同時堅持體育鍛煉,有助于促進機體的新陳代謝,從而降低尿酸水平,此時一般不會得痛風(fēng)。2.易得痛風(fēng):但如果長期大量飲酒或攝入過多高嘌呤食物,則可能會導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平持續(xù)升高,從而誘發(fā)痛風(fēng)的情況發(fā)生。建議此類人群在日常生活中要注意保持良好的飲食習(xí)慣,可以適量進食低嘌呤的食物,比如蘋果、西紅柿、黃瓜等,還要注意規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,有利于身體健康。除此之外,若出現(xiàn)不適癥狀時,建議及時就醫(yī)治療。