一般情況下,女孩11-16歲來月經(jīng)是正常年齡。月經(jīng)第一次來潮,在臨床上稱為月經(jīng)初潮,是女孩進入青春期的重要標志。月經(jīng)初潮通常始于12-15歲,11-16歲初潮均屬于正?,F(xiàn)象,遺傳、飲食與身體健康等多方面因素都可使初潮提前或延后到來。月經(jīng)來潮通常提示卵巢產(chǎn)生的雌激素足以使子宮內(nèi)膜增殖,體內(nèi)雌激素達到一定水平,且有明顯波動,可導致子宮內(nèi)膜脫落,從而出現(xiàn)月經(jīng)。但由于此時中樞對雌激素的正反饋機制尚未成熟,即使卵泡發(fā)育成熟也不能排卵,故月經(jīng)周期常不規(guī)律,經(jīng)5~7年建立規(guī)律的周期性排卵后,月經(jīng)才逐漸正常。需要注意,若16歲月經(jīng)尚未來潮要引起重視,可就醫(yī)咨詢,查明原因,對癥處理。女孩在月經(jīng)期間要做好護理工作,要注意休息和保暖,避免重體力勞動和激烈的運動,建議穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,避免穿緊身衣物,勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾,每天用溫水清洗陰部,保持良好的心態(tài),發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。