宮寒如何調(diào)理備孕
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宮寒如何調(diào)理備孕
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性有宮寒癥狀的時候就會導致出現(xiàn)不孕不育，所以在備孕期間需要調(diào)理好宮寒的情況，在調(diào)理宮寒的時候，可以在飲食上多吃一些能夠暖身的食物，比如說核桃紅棗這些食物就能夠讓宮寒得到緩解，除了飲食之外也可以通過運動的方式來緩解，比如說經(jīng)常的快步走，經(jīng)常快步走能夠讓腳底的經(jīng)絡和穴位受到刺激，從而起到通氣血和疏通經(jīng)脈的效果。另外需要注意在備孕期間有宮寒癥狀時，不能吃過多寒性的食物。
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