在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫婺覆蓊w粒,能夠有效的促進子宮內(nèi)膜的脫落,同時可以適當(dāng)?shù)氖褂醚a血的食品或者藥物,對于現(xiàn)在身體上出現(xiàn)的困倦和無力的癥狀的改善,也是有一定的幫助的。因為女性月經(jīng)出血的本質(zhì),是子宮內(nèi)膜的周期性脫落引起的,在這個時間子宮內(nèi)膜存在大量的脫落,并且存在大量出血,身體的大量的失血就會引起身體無力,并且出現(xiàn)一定程度的困倦,所以在月經(jīng)期間的女性,大部分精神狀態(tài)以及身體狀態(tài)會明顯的變差。女性在月經(jīng)期間的時候渾身無力、困倦,這是一種正常的生理現(xiàn)象。