月經(jīng)期間能洗澡洗頭嗎
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月經(jīng)期間能洗澡洗頭嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以洗澡洗頭。女性在月經(jīng)期間是可以洗澡洗頭的，但是不能過于頻繁，由于女性在此階段身體抵抗力較弱，容易患上感冒。洗澡洗頭的溫度最好用溫?zé)崴?，在洗完澡后需及時(shí)將身體擦干，洗完頭后可不用吹干，自然晾干即可，還需要呆在室溫較為溫和的環(huán)境中，注意保暖。在飲食上注意以清淡為主，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多注意休息，可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
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