新型肺炎疫情期間可以減肥嗎
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新型肺炎疫情期間可以減肥嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
新型肺炎一般是指新型冠狀病毒肺炎。在新型冠狀病毒肺炎疫情期間是否可以減肥需要根據(jù)具體情況判斷。1.可以：如果患者平時(shí)飲食比較清淡，并且適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，此時(shí)通常是可以減肥的。建議患者注意合理膳食，避免食用過多高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、炸雞等。同時(shí)，還可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。2.不可以：但如果患者平時(shí)不注意控制飲食，經(jīng)常吃油膩、辛辣刺激性的食物，則可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而出現(xiàn)體重增加的情況。這種情況下是不建議減肥的，以免加重病情。另外，在日常生活中，還要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長期熬夜。同時(shí)也要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或緊張。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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