胃黏膜受損多久可以正常飲食,需要根據患者病情嚴重程度、治療效果以及個人體質等因素進行綜合判斷。通常情況下,胃黏膜受損的患者在1-2周左右的時間就可以恢復正常飲食。胃黏膜受損可能是由于長期服用非甾體類抗炎藥、幽門螺桿菌感染等原因所導致。如果患者癥狀較輕,僅出現輕微腹痛、惡心等癥狀,并且積極配合醫(yī)生進行藥物治療,如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等,一般在1周左右的時間就可以恢復正常飲食。但如果患者癥狀比較嚴重,出現了劇烈腹痛、嘔血等癥狀,并且沒有及時配合醫(yī)生進行治療,則可能需要2周左右的時間才可以恢復正常飲食。建議患者在日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,避免食用辛辣刺激性的食物。同時還要注意多休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜。