全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
黨參枸杞泡水喝具有補益氣血、滋陰明目、增強免疫力的功效，適合體質(zhì)虛弱、眼疲勞的人群日常飲用，但需根據(jù)個人體質(zhì)適量使用。具體功效及注意事項如下：
1、補益氣血，改善疲勞
黨參作為一種常見的中藥材，性平味甘，具有補中益氣、健脾益肺的作用，常用于緩解體質(zhì)虛弱、乏力、頭暈等癥狀。而枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素以及多糖，能夠滋補肝腎和養(yǎng)血，對于長時間熬夜、亞健康狀態(tài)的人群尤為適合。一杯黨參枸杞茶能幫助緩解疲勞，提升日常體力與精神。
2、滋陰明目，保護眼睛
枸杞自古有“明目子”之稱，其中的枸杞多糖和葉黃素可以增強眼睛抗氧化能力，降低視疲勞，而黨參的滋養(yǎng)作用有助于提升氣血流通效率，兩者搭配適合長期用眼過度、出現(xiàn)眼干、眼澀的人群日常飲用。不過，切記不要過量泡制，以免上火。
3、增強免疫力，維持健康
黨參中的多糖以及黃酮類成分有助于提升人體免疫功能，枸杞具有抗氧化、抗疲勞的效果，能夠強化免疫系統(tǒng)功能。兩者結(jié)合，有助于增強體內(nèi)循環(huán)，增強體質(zhì)，使人精力充沛，減少頻繁感冒的情況。
飲用小貼士
1、每天可取黨參10克、枸杞10-15粒，用溫水沖泡即可，避免使用沸水長時間浸泡以免破壞有效成分。
2、適合脾胃虛弱、眼部不適或免疫力低下者飲用，但感冒發(fā)熱、濕熱體質(zhì)以及孕婦需謹(jǐn)慎使用，建議咨詢醫(yī)生后飲用。
3、長期飲用要注意節(jié)制，每周3-5次即可，不宜替代白開水飲用。
黨參枸杞泡水喝是便捷的日常養(yǎng)生方式，低成本互補的搭配幫助許多人改善健康狀況。但任何養(yǎng)生方式都需結(jié)合自身體質(zhì)，飲用前建議了解身體狀況，做到適量、適時，才能真正發(fā)揮出其功效。
1、補益氣血，改善疲勞
黨參作為一種常見的中藥材，性平味甘，具有補中益氣、健脾益肺的作用，常用于緩解體質(zhì)虛弱、乏力、頭暈等癥狀。而枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素以及多糖，能夠滋補肝腎和養(yǎng)血，對于長時間熬夜、亞健康狀態(tài)的人群尤為適合。一杯黨參枸杞茶能幫助緩解疲勞，提升日常體力與精神。
2、滋陰明目，保護眼睛
枸杞自古有“明目子”之稱，其中的枸杞多糖和葉黃素可以增強眼睛抗氧化能力，降低視疲勞，而黨參的滋養(yǎng)作用有助于提升氣血流通效率，兩者搭配適合長期用眼過度、出現(xiàn)眼干、眼澀的人群日常飲用。不過，切記不要過量泡制，以免上火。
3、增強免疫力，維持健康
黨參中的多糖以及黃酮類成分有助于提升人體免疫功能，枸杞具有抗氧化、抗疲勞的效果，能夠強化免疫系統(tǒng)功能。兩者結(jié)合，有助于增強體內(nèi)循環(huán)，增強體質(zhì)，使人精力充沛，減少頻繁感冒的情況。
飲用小貼士
1、每天可取黨參10克、枸杞10-15粒，用溫水沖泡即可，避免使用沸水長時間浸泡以免破壞有效成分。
2、適合脾胃虛弱、眼部不適或免疫力低下者飲用，但感冒發(fā)熱、濕熱體質(zhì)以及孕婦需謹(jǐn)慎使用，建議咨詢醫(yī)生后飲用。
3、長期飲用要注意節(jié)制，每周3-5次即可，不宜替代白開水飲用。
黨參枸杞泡水喝是便捷的日常養(yǎng)生方式，低成本互補的搭配幫助許多人改善健康狀況。但任何養(yǎng)生方式都需結(jié)合自身體質(zhì)，飲用前建議了解身體狀況，做到適量、適時，才能真正發(fā)揮出其功效。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 美容抗衰老的水果藍莓是什么
藍莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性?；ㄇ嗨厥且环N強效抗氧化劑，能夠保護皮膚細(xì)胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤皮膚，減少干燥和粗糙。藍莓中的膳食纖維也有助于促進腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍莓的美容效果，建議每天攝入適量藍莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍莓雖好，但也不宜過量食用，特別是對于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍莓作為一種天然抗氧化水果，長期適量食用對美容抗衰老具有顯著效果。
