養(yǎng)胃有什么方法
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養(yǎng)胃有什么方法
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對于輕微性質(zhì)或者偶爾胃不舒服，還要從養(yǎng)胃開始。正常吃飯，因為正點吃飯比那些餓了就吃，或者不吃早飯不吃晚飯吃飯不規(guī)律的胃病的概率低很多，如果您是胃消化不好的，晚上就不好吃那么多，而且食物最好是以軟的松的為主，不要吃很多硬度食物，因為消化不好，胃還會有一種扎扎的感覺。要學(xué)會忌口，知道自己不能吃什么，或者盡量少吃一些對胃不好的東西。如麻辣、炒飯、濃茶、咖啡、煙酒之類的盡量要少吃，對自己的胃好一些。
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