可以根據(jù)自己的胃口來(lái)進(jìn)行制作,在孕期間,拉肚吃蒸蘋(píng)果對(duì)身體是有好處的,因?yàn)樗幸欢ǖ闹篂a效果。生著吃應(yīng)該比蒸著吃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還要高,因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中含有大量的果膠和果酸,以及大量的維生素和礦物質(zhì)以及能量。蘋(píng)果里面含有了非常豐富的維生素、礦物質(zhì)等可以為孕婦提供足夠的營(yíng)養(yǎng),還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。