在月經(jīng)之前內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,患者會出現(xiàn)情緒上的變化,包括抑郁、壓抑、焦慮、煩躁、頭痛、頭暈、乳房的脹痛、情緒不穩(wěn)定、胸悶、氣短、時冷、時熱、長痤瘡或者色素沉著,還會出現(xiàn)小腹的疼痛、失眠、多夢。建議可以在月經(jīng)的前幾天,進行急速錄像測定等檢查。如果出現(xiàn)激素紊亂,可以補充激素等進行調(diào)理。注意合理的睡眠,避免焦慮、抑郁,保證心情的舒暢。避免吃辛辣、刺激性的食物,平時進行有氧運動,對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是有一定的幫助的,可以增加人體的氣血,舒緩心情。