得了抑郁可以通過一般治療、心理治療以及藥物治療等方式進(jìn)行改善。1.一般治療:如果患者出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,比如情緒低落、興趣減退等。此時可以適當(dāng)聽舒緩的音樂,也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,能夠有效促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。2.心理治療:抑郁癥屬于一種精神類疾病,可能是遺傳因素造成的,也有可能是神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂引起的。在發(fā)病期間可能會出現(xiàn)心情煩躁的情況,甚至還會伴有思維遲緩的現(xiàn)象。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科通過認(rèn)知行為療法的方式進(jìn)行處理,從而達(dá)到改善疾病的效果。3.藥物治療:如果患者的病情比較嚴(yán)重,已經(jīng)影響到了正常的生活,還可以遵醫(yī)囑配合使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行治療,對治療疾病有一定的幫助作用。除此之外,還有物理治療、中醫(yī)治療等方法,需要根據(jù)具體的病因正確用藥。