吃飯時喝水會消化不良
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吃飯時喝水會消化不良
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃飯時喝水可能會導(dǎo)致消化不良，但并不是絕對的。如果只是少量喝水，通常不會引起消化不良，但如果大量喝水，則可能會影響胃腸道蠕動，從而出現(xiàn)消化不良的情況。1、少量喝水：在吃飯時少量喝水，一般不會影響胃腸道蠕動，也不會導(dǎo)致食物不能及時被消化和吸收，所以不會引起消化不良；2、大量喝水：如果在吃飯時喝大量的水，可能會導(dǎo)致胃部處于充盈狀態(tài)，此時會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，使胃腸道蠕動速度減慢，從而影響到食物的正常消化和吸收。而且還會導(dǎo)致胃酸分泌量減少，甚至還會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。在吃飯時不建議大量喝水。如果出現(xiàn)了消化不良的情況，可以通過腹部順時針按摩的方式進(jìn)行緩解，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動。必要時也可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要一次性吃太多的食物。同時還要注意少食多餐，避免暴飲暴食。
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