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大人會(huì)不會(huì)得佝僂病

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大人會(huì)不會(huì)得佝僂病

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
成年人確實(shí)有可能患上佝僂病,但這種情況相對(duì)較少見(jiàn)。佝僂病主要是由于維生素D缺乏引起的鈣、磷代謝紊亂,雖然兒童是主要高發(fā)群體,但成年人在某些特定條件下也可能面臨同樣的問(wèn)題,比如飲食攝入不足、缺乏日照或者伴隨長(zhǎng)期慢性疾病等情況。這些因素會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失過(guò)多,進(jìn)而引發(fā)骨骼軟化,出現(xiàn)類似佝僂病的癥狀。
1. 維生素D缺乏是主要原因
維生素D在人體中起著促進(jìn)鈣、磷吸收的作用,它是維持骨骼健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。如果成年人長(zhǎng)期缺乏維生素D,鈣無(wú)法被有效吸收,血鈣水平下降,身體就會(huì)動(dòng)用骨骼中的鈣來(lái)維持平衡,最終導(dǎo)致骨骼軟化。
可能導(dǎo)致維生素D缺乏的因素包括:
建議:多曬太陽(yáng),每天至少15-30分鐘,尤其是早晨或傍晚時(shí)分的陽(yáng)光。飲食中適量增加富含維生素D的食物,同時(shí)必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。
2. 鈣和磷代謝紊亂
維生素D缺乏會(huì)引發(fā)鈣和磷的代謝失衡,這種紊亂可能導(dǎo)致骨骼中的礦物質(zhì)減少,成年人會(huì)出現(xiàn)骨骼疼痛、易骨折等癥狀,醫(yī)學(xué)上稱之為“骨軟化癥”,這在表現(xiàn)上與兒童佝僂病相似。
長(zhǎng)期攝入過(guò)量磷酸鹽(如碳酸飲料中含有的磷酸)會(huì)影響鈣的吸收,加劇骨質(zhì)流失。
建議:盡量減少含磷酸鹽飲料的攝入,尤其是碳酸飲料,合理控制膳食中鈣和磷的比例。
3. 遺傳因素與藥物影響
部分遺傳因素可能增加患佝僂病的風(fēng)險(xiǎn),比如家族中有維生素D代謝缺陷的成員。一些藥物(如抗癲癇藥、糖皮質(zhì)激素)長(zhǎng)期使用會(huì)干擾維生素D的代謝和鈣質(zhì)吸收,進(jìn)而影響骨骼健康。
建議:對(duì)于有遺傳風(fēng)險(xiǎn)或長(zhǎng)期服藥的群體,定期監(jiān)測(cè)血鈣、血磷和維生素D水平,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整或補(bǔ)充。
預(yù)防成年人佝僂病的關(guān)鍵在于:
成年人雖然不像兒童那樣容易患佝僂病,但缺乏維生素D和鈣仍然是導(dǎo)致骨骼健康問(wèn)題的重要原因。關(guān)注飲食和日常生活習(xí)慣,早預(yù)防、早調(diào)整,才能守護(hù)好自己的骨骼健康。

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