手臂韌帶拉傷怎么恢復(fù)
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手臂韌帶拉傷怎么恢復(fù)
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
手臂韌帶拉傷恢復(fù)可通過(guò)調(diào)整飲食、適量鍛煉等方式。1.調(diào)整飲食：手臂韌帶拉傷后，要注意多吃含有蛋白質(zhì)等物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，有利于手臂韌帶拉傷的恢復(fù)。2.適量鍛煉：手臂韌帶拉傷后要注意手臂休息，但可以通過(guò)適量鍛煉手部肌肉，促進(jìn)手臂血液循環(huán)，有效改善拉傷引起的腫脹等現(xiàn)象，對(duì)于手臂韌帶拉傷的恢復(fù)有效果。
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