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備孕要吃多久葉酸

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備孕要吃多久葉酸

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于想要備孕的女性,通常需要提前3個月開始吃葉酸,其目的是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形,同時這類女性在正常懷孕以后,還需要繼續(xù)服用葉酸,多要服用到懷孕3個月左右。如果沒有備孕就意外懷孕,也是需要口服葉酸片,可以一直口服至懷孕3個月,也能夠預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。但是在攝入葉酸以后,想要在體內(nèi)維持一個有效的葉酸持續(xù)濃度水平,大概需要再補充一個半月到兩個月之內(nèi)才會達到這樣的效果。

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