經(jīng)常運(yùn)動,對腎結(jié)石的病情是有益處的。首先,對于較小的腎結(jié)石,可以通過運(yùn)動排出體外,主要是結(jié)石位于輸尿管的中盞和上盞,且結(jié)石的大小小于0.6厘米。通過運(yùn)動,結(jié)石可以通過泌尿系統(tǒng)的自然腔道排出體外。但是在排出體外的過程中,可能伴隨疼痛或者血尿。如果疼痛嚴(yán)重,可以口服止痛藥物。對于輕度的血尿,可以不予治療。如果結(jié)石位于腎臟的下盞,可以采取倒立的體位,使結(jié)石能夠排入輸尿管內(nèi),有時也能自行排出。其次,經(jīng)常運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì),增加抵抗疾病的能力,同時多飲水。